- 칭찬해
- 초보2016.03.14 23:0740 조회0 좋아요
03월 14일 (음식 1097kcal, 운동 1440kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1097/ 800
1440/ 1380
실패
(237)
아침식사 : 215kcal (19.60%)
| ORGA 매일상하목장 유기농저지방우유 (1회분, 180ml) | 85kcal |
| 웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) | 130kcal |
점심식사 : 612kcal (55.79%)
| 라면 (1큰대접, 500g) | 520kcal |
| 카스라이트맥주 (1병, 330ml) | 92kcal |
저녁식사 : 100kcal (9.12%)
| 전기구이통닭 (1토막, 45g) | 100kcal |
간식 : 170kcal (15.50%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 모닝빵 (1개, 23g) | 77kcal |
운동 : 1,440kcal
| 공부 (480분) | 1,440kcal |
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