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  • 저니y
  • 초보2016.03.14 22:36133 조회0 좋아요
Q.일때문에 운동을 못하는데 괜찮을까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
거의 하루종일 서있고 근육이나 몸을 자주쓰는 직장인데 퇴근하면 발이며 다리가 너무아파서 운동을 못하겠어요.
식이는 조절하고 있는데 직장에서 움직이는 걸로 운동을 대신해도 될까요?

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다리살이 안 빠지네요
6 150 흐흐ㅡ

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댓글 (2)

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정석
  • 임냥
  • 03.15 06:48
  • 피곤할땐 쉬세요
    전도 활동량많은 일하는데
    너무 고단한날은 쉬고 스트레칭정도만 해줘요
    컨디션좋은날에 하는게 낫지않을까요?
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초보
  • 저니y
  • 03.14 22:50
  • 나가리 컨디션 괜찮은날 조금씩이라도 움직여야 겠네요ㅠ 근력도 키워야 하는데 막막하네요ㅎㅎ
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