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  • 카@happywax
  • 초보2024.07.20 07:5819 조회0 좋아요
Q.러닝 하는데 무릎이 아파요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
러닝 시작했는데 무릎이 아파요. 뭐가 잘 못된걸까요?

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댓글 (3)

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초보
  • 캬르하우
  • 07.20 14:53
  • 러닝도 바른자세로 해야해요
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정석
  • 수니수니맘
  • 07.20 12:38
  • 신발이나 뛰는 자세 문제가 아닐까요
    꼭 뛰는 것만 정답은 아니니 빨리 걷기로 체력과 근력을 늘린 후 다시 도전해보시면 어떨까요
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정석
  • 아가리어터분
  • 07.20 11:26
  • 발 착지할때 앞으로 착지 해야한다네요. 무릎 아픈데 런닝 잘못 하면 관절 나가요. 조심하셔요.
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