- 미소랑
- 정석2016.03.15 23:4634 조회0 좋아요
03월 15일 (음식 1356kcal, 운동 120kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1356/ 1334
120/ 222
실패
(123)
아침식사 : 48kcal (3.54%)
한라봉
| 한라봉 (1회분, 100g) | 48kcal |
점심식사 : 408kcal (30.09%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 감자 찐것 (1/2인분) | 44kcal |
| 한라봉 (1회분, 100g) | 48kcal |
| [삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
저녁식사 : 732kcal (53.98%)
| 돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 김 마른김 (3장, 6g) | 15kcal |
| [롯데제과] 몽쉘카카오케이크 (1회분, 32g) | 175kcal |
간식 : 168kcal (12.39%)
| 감자샐러드 (1/2인분) | 121kcal |
| 청포도 (1회분, 100g) | 47kcal |
운동 : 120kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
0
48
