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부들부들쥬쥬
지존
2024.08.07 13:12
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천국의계단 30분 14일차
이번주 라면 금지
아침점심 찐감자
저녁은 불고기 덮밥예정
천계30분 이제는 좀 쉽게 타네요 체력은좋아진거 같아요
오늘도 상체 근력운동 파이팅
인바디는 하지 않아야겠습니다~~^^
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정석
jybyun11
08.09 21:04
체력이 좋아지셨네요. 저도 링피트 어드벤쳐 처음할때는 근육통에 시달렸었어요.
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다신
Khan^
08.07 13:25
천국계단 궁금해요
왠지 무지 운동 많이 될것같아요
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지존
부들부들쥬쥬
08.07 13:40
운동 엄청되요 땀이 뚝뚝 칼로리도 많이 소비되고 그런데 근력도 안붙고 살도안빠지네요 제가운동 조금하나봐요 ㅠ 40분해야하나
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다신
Khan^
08.07 13:58
부들부들쥬쥬
30분도 엄청 힘들것 같아요
무리하면 탈이나니 완급조절 ㅎ
전 아파트계단 3.4 층도 오르면 너무 힘들어서 30분간 계단을 오른다는것도 상상이 잘 안가요 ㅋ
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