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  • terria
  • 다신2024.08.14 19:4732 조회0 좋아요
8월14일
아침부터 학교일로 바빠서.외출.
점심때 들어와서 운동했네요.

골프1시간 설렁설렁
하체1시간.유산소 오늘은 시간없어 패쓰.

아침 아이스카페라떼
점심 바나나반개 용가리2개 프로틴쉐이크
저녁 그릭요거트샌드위치. 두부김치5개
간식 방울토마토.키위반개 사과1/4



아!!필라테스 다이어트챌린지.1등했다네요!!

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다신
  • *수지*
  • 08.14 21:23
  • 식단에 용가리 2개👍👍👍
    절제 대단한데요!!
    식단이 아주 멋집니다.🤗

    필라테스에서 1등! 축하해요.
    체지방감량이라니 역시 부럽습니다.
    저도 분발해보겠습니다.😋
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다신
  • terria
  • 08.14 21:34
  • 아들아침으로 남긴거 주워먹었다죠.ㅋㅋ
    또 휴일이라..온가족 있네요..
    식단은진짜 힘들어요.ㅜㅜ
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