다이어트

6시 30분 전에 먹었으니 조급하지 않게

메인식사를 6시30분 전에 마쳤다.
오늘 다이어트 시작 처음으로 2000kcal 남게 먹었다.
식단일기를 쓴 지 4주 차.
그간 많은 변화를 알아차렸기에 나를 책망하지 않고 이른 저녁으로 식사를 마감한 것을 칭찬한다.
앞으로도 습관이 생기도록 몇주간 더 파이팅

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2014.07.28 배너 추가

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