- sky
- 초보2016.03.16 09:07164 조회0 좋아요
03월 15일 (음식 1079kcal, 운동 30kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1079/ 1270
30/ 211
성공
(10)
아침식사 : 186kcal (17.24%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 된장찌개 (3/4인분, 75g) | 30kcal |
점심식사 : 233kcal (21.59%)
| 쌀밥 (1/2인분, 100g) | 149kcal |
| 감자탕 (1/4인분, 40g) | 42kcal |
| 두부조림 (1/4소접시, 12g) | 17kcal |
| 잡채 (1/4인분, 15g) | 25kcal |
저녁식사 : 380kcal (35.22%)
| 쌀밥 (1인분, 230g) | 342kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
간식 : 280kcal (25.95%)
| [동아제과] 누룽지맛사탕 (1/2회분, 8g) | 32kcal |
| [빙그레] 참붕어 싸만코 (1회분, 150g) | 200kcal |
| [츄파춥스] 츄파춥스 (1개, 15g) | 48kcal |
운동 : 30kcal
| L자 다리운동 (5분) | 30kcal |
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