- 탑우먼
- 정석2015.01.03 22:28121 조회0 좋아요
2일차
2일
*점심 339칼로리
ㅡ양상추샐러드 치즈케익 돼지갈비찜
*저녁 270칼로리
ㅡ떡국 빼빼로
*간식 800칼로리
ㅡ빼빼로 아몬드쿠키 치즈케익 맥주 치킨
*운동ㅡ런닝머신 1시간
복근운동*다리라인 만들기
언니가 오랫만에 놀러와서 맥주와치킨을~~
맛있게 먹었다
내일 운동을 빡세게 해야겠다
*점심 339칼로리
ㅡ양상추샐러드 치즈케익 돼지갈비찜
*저녁 270칼로리
ㅡ떡국 빼빼로
*간식 800칼로리
ㅡ빼빼로 아몬드쿠키 치즈케익 맥주 치킨
*운동ㅡ런닝머신 1시간
복근운동*다리라인 만들기
언니가 오랫만에 놀러와서 맥주와치킨을~~
맛있게 먹었다
내일 운동을 빡세게 해야겠다
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