- 수빈설아주
- 초보2024.08.30 09:4421 조회0 좋아요
Q.치팅데이
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
보통 체중감량을 목표로 식단과 운동을 병행해서 하실때 치팅데이를 일주일 기준 어느 정도로 가져가시는지요?
급격한 체중감량이 목표가 아닌 경우
(현재 체중 기준 5%, 목표기간은 4개월 정도일때)
저는 술을 좋아해서 치팅데이를 주 2회(2끼)로 하고 싶은데..
급격한 체중감량이 목표가 아닌 경우
(현재 체중 기준 5%, 목표기간은 4개월 정도일때)
저는 술을 좋아해서 치팅데이를 주 2회(2끼)로 하고 싶은데..
4
590
공감 0
신고 0
