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  • 홍유끼
  • 지존2024.08.31 21:4613 조회0 좋아요
  • 1
8.31.토

토요일은 한주의 마무리운동을 해요
필테수업이 없는날이라 스테퍼30분으로
심박을올리고나서 하체근력60분 430칼로리를
태웠네요
마무리는 마이마운틴 미들코스로30분
적당하게 2시간안에 오운완하고 친구와
당근라페샌드위치 먹으면서 한주밀린수다 ㅎㅎ
내일은 새벽란딩이라 오늘밤은 일찍잠자리들어야할듯요~~
9월부터 골프도 다시 시즌오픈이네요

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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.31 22:42
  • 한국생활 2개월 했을 때 저도 파워쉐이크 마셨봤어요. 커피랑 썪어어서 마심 모카ㅎㅎ낼 골프 팟팅입니다
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지존
  • 홍유끼
  • 08.31 22:44
  • 오호!!저 오늘 모카라떼생각나서 우유에 커피넣고 모카치노만들어 먹었어요ㅎㅎ
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다신
  • 다산댁
  • 08.31 22:00
  • 당근라페샌드위치 진짜 먹음직하네요ㅎ
    오늘도 수고 하셨어요^^
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지존
  • 홍유끼
  • 08.31 22:38
  • 감사합니다! 즐거운주말되세요
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