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  • 죠앤:-)
  • 정석2016.04.06 20:5535 조회0 좋아요
03월 15일 (음식 956kcal, 운동 400kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

956/ 1081

400/ 180

성공
(346)

아침식사 : 218kcal (22.80%)
[유니레버] 스키피땅콩버터 (1큰술, 16g) 95kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g) 30kcal
호밀식빵 (1조각, 33g) 88kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) 5kcal

점심식사 : 44kcal (4.60%)
사과즙 (1인분) 44kcal

저녁식사 : 311kcal (32.53%)
[오뚜기] 미트소스스파게티 (1인분, 133g) 205kcal
야채볶음 (1소접시, 129g) 106kcal

간식 : 383kcal (40.06%)
오레오 (1봉지, 50g) 200kcal
토마토 (1개, 200g) 28kcal
깨찰빵 51g (1개, 51g) 155kcal

운동 : 400kcal
고정자전거 (36분) 400kcal

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