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  • 프찡이
  • 지존2024.09.05 23:2214 조회0 좋아요
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오늘하루도 수고하셨습니다~

오늘 식단도 괜찮았는데 잡채를 못참아서 ㅠ 나트륨이 좀 높네요...

오전에 우유100ml 시리얼30g 믹스넛20g

오전간식 파바치즈빵 작은거1개

오후에 육회비빔밥(고추장없이) 반그릇 잡채120g

저녁에 육회비빔밥남은거랑 돈등심구이120g 잡채100g(이걸참았어야했는데 ㅠ)

운동은 오늘 시간에 쫒겨서 간단하게 급하게 마무리...

홈칵테일 한잔하고 오늘 마무리합니다.

오늘도 고생많으셨습니다~

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댓글 (2)

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정석
  • jybyun11
  • 09.07 08:02
  • 관리를 잘못하셨는데도 이정도인데 대단하네요.👏👏👏
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지존
  • 부들부들쥬쥬
  • 09.06 12:33
  • 👏👏운동 식단 완벽 그 잡채
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