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  • 웃샤웃쟈
  • 초보2016.03.15 20:4043 조회0 좋아요
03월 15일 (음식 855kcal, 운동 1048kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

855/ 1007

1048/ 167

성공
(1033)

아침식사 : 210kcal (24.56%)
김소형 그린포타쥬 그린티맛 (1회분, 30g) 100kcal
[정식품] 베지밀A (1팩, 190ml) 110kcal

점심식사 : 327kcal (38.25%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
강된장 (1회분, 100g) 161kcal
배추 (1접시, 70g) 8kcal
백김치 (1/4소접시, 12g) 2kcal

저녁식사 : 51kcal (5.96%)
계란 흰자 (3개, 96g) 51kcal

간식 : 267kcal (31.23%)
[서울우유] 스페셜티 카페라떼 마일드 (1/2컵, 125ml) 75kcal
골드스탠다드웨이 (1회분, 30g) 130kcal
참외 (1개, 200g) 62kcal

운동 : 1,048kcal
빌리부트캠프 (60분) 658kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 390kcal

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