- 냠냠념늄
- 입문2024.09.22 16:4983 조회0 좋아요
Q.운동을 어떻게 해야할지 잘 모르겠어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트를 처음 해보는 사람이에요.
현재 80kg 이고 목표 체중은 50입니다. 다이어트 기간은 1년을 생각하고 있어요.
다이어트는 난생 처음이라 땅끄부부 칼소폭 운동 매운맛을 하나 하고 그 뒤로 어떤 운동을 해야할지 몰라서 지금 인터넷에서 찾아보는데도 감이 안 잡혀서... 운동 추천하시는 게 있을까요?
식단도 추천 해주시면 감사합니다...!
현재 80kg 이고 목표 체중은 50입니다. 다이어트 기간은 1년을 생각하고 있어요.
다이어트는 난생 처음이라 땅끄부부 칼소폭 운동 매운맛을 하나 하고 그 뒤로 어떤 운동을 해야할지 몰라서 지금 인터넷에서 찾아보는데도 감이 안 잡혀서... 운동 추천하시는 게 있을까요?
식단도 추천 해주시면 감사합니다...!
1
16
공감 0
신고 0
