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  • 아이린88
  • 지존2016.03.25 14:5584 조회0 좋아요
03월 15일 (음식 1061kcal, 운동 466kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1061/ 800

466/ 461

실패
(256)

점심식사 : 358kcal (33.74%)

사과 (1회분, 180g) 102kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 140g) 210kcal
떡볶이양념 (1종지, 20g) 46kcal

저녁식사 : 283kcal (26.67%)

[CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 130g) 195kcal
떡볶이양념 (1종지, 20g) 46kcal
[굽네치킨] 굽네핫치킨 (1마리, 15g) 25kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal

간식 : 420kcal (39.59%)
광어초밥 (5개, 200g) 280kcal
[한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) 140kcal

운동 : 466kcal
훌라우프 (30분) 120kcal
앉아있기 (180분) 180kcal
빠르게걷기 (20분) 76kcal
수다 대화하기 (60분) 90kcal

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