view-top
jjmambs
입문
2024.10.19 22:01
0 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
10월 19일( 저녁식사 160kcal)
저녁 160kcal
21:59
탄수화물(3.6%)
12.19
/ 338g
단백질(43.8%)
27.13
/ 62g
지방(3.9%)
2.01
/ 52g
치커리
(1접시, 70g)
16
kcal
양배추
(1회, 100g)
24
kcal
풀무원 동물복지 지구식단 수비드 닭가슴살 갈릭허브
(1회, 115g)
120
kcal
프사/닉네임 영역
jjmambs
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 11월 13일( 점심식사 307kcal)
· 11월 05일( 점심식사 132kcal)
· 11월 01일( 점심식사 392kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
10월 19일( 저녁식사 197kcal)
0
0
jjmambs
10월 19일( 점심식사 197kcal)
0
0
jjmambs
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동