view-top

  • 치킨먹고살찜
  • 초보2024.11.08 16:5826 조회0 좋아요
Q.치팅데이는 얼마에 한번?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이제 다이어트 시작한지 일주일 정도 된 초보 다이어터입니다. 나중에 요요가 안오려면 치팅데이를 가지면서 감량을 해야할 듯 한데 며칠에 한 번 갖는 것이 좋을까요??

프사/닉네임 영역

  • 치킨먹고살찜
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 이루히
  • 11.10 21:22
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 수니수니맘
  • 11.08 18:07
  • 치팅데이 없이 평소에 골고루 잘 먹는것도 좋아요
    기초대사량보다 200~300이상 더먹고, 탄수와 당줄이기!

    보통은 주1회 정도의 치팅을 하는데 먹고죽자말고 정말 먹고싶던걸 적당히 먹는 정도로만 하시는걸 추천합니다
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동