- Jlove8
- 지존2016.03.15 17:1152 조회0 좋아요
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03월 15일 (음식 446kcal, 운동 200kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
446/ 814
200/ 135
성공
(433)
점심식사 : 202kcal (45.29%)
| [매일유업] 퓨어 (1회분, 85g) | 65kcal |
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 대추토마토 (2개, 40g) | 6kcal |
저녁식사 : 244kcal (54.71%)
| 닭가슴살 (1인분, 80g) | 87kcal |
| 순두부 (1모, 114g) | 53kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 53g) | 22kcal |
| 곰취 (1회분, 36g) | 8kcal |
| 깻잎 (1회분, 30g) | 8kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 33g) | 20kcal |
| 초고추장 (1종지, 21g) | 46kcal |
운동 : 200kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
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