- 귀요미jn
- 초보2024.11.30 10:131 조회0 좋아요
11월 30일( 아침식사 300kcal)
아침 300kcal 10:07
탄수화물(8.7%) 22.73 / 260g
단백질(29.8%) 14.28 / 48g
지방(51.0%) 20.40/ 40g
| 사과 (1회, 45g) | 25kcal |
| 땅콩버터 (1티스푼, 10g) | 58kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 65g) | 43kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 52g) | 70kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 2g) | 16kcal |
| 우유 (1컵, 120ml) | 78kcal |
| 단호박찜 (1회, 16g) | 10kcal |
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