- 카@89fago
- 입문2024.12.05 09:460 조회0 좋아요
12월 04일( 운동 920kcal)
운동 920kcal
| AB슬라이드 (보통으로, 1분) | 9kcal |
| 랫풀다운머신 (보통으로, 3분) | 24kcal |
| 케틀벨 로우 (보통으로, 3분) | 24kcal |
| 덤벨 아령운동 (보통으로, 3분) | 20kcal |
| 슈퍼맨 등 운동 (보통으로, 15분) | 90kcal |
| 이두운동 덤벨컬 (보통으로, 5분) | 30kcal |
| 케이블 컬 (보통으로, 21분) | 126kcal |
| 케이블 크런치 (보통으로, 3분) | 18kcal |
| 자전거타기 (중, 62분) | 580kcal |
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