view-top
shado
입문
2024.12.08 20:04
13 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
내년에는 성공할겁니다.
2024.12.08
173cm/79.5kg/BMI 26.6
2025.01.01까지
76kg/BMI 25
2025년 6월까지 68kg/BMI 21
2025년 말까지 키 적정 체중인 62.1kg까지
한방 다이어트로 당장 식욕 억제하고 있지만 소식하는게 익숙해지면 약 복용 없이 건강하게 식단&운동으로만 감량 성공하고 싶어요!
다들 건강하게 다이어트 성공합시당;)
프사/닉네임 영역
shado
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 01월 17일 (음식 871kcal, 운동 374kcal)
· 운동과 식단 추천좀 부탁드립니다
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
이번에 마지막 다이어트라고 생각하고
3
28
연곤구
+3
집에만 있으면 안돼요
2
8
카@song_2013081
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
입문
다요트성공!
12.10 15:01
화이팅!!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동