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살좀빼돼지야
입문2015.01.04 22:05152 조회0 좋아요

고등학교 들어오고 십키로 넘게쪗어요ㅠㅠ막막해요

고등학교 생활하면서 야자11시까지하고
간식먹고 집오면 막먹고 배고프니가 또먹고 매점가고
그러니가 10키로가쪄버렷어요ㅠㅠ
고딩이라 운동할시간은없고 앉아잇는 시간은많아요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
방학이니가 좀 시간좀내서 운동하고싶은데
어떻게할지더모르겟네요ㅜㅠ
무슨운동이 좋을가요

살좀빼돼지야
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8 211 만대맞은전지현

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꿍디팡
01.05 08:19
매점하고 야식 독하게 끊으시고 저녘에는 반 정도만 먹으면 운동안해도 빠집니다
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청바지미녀
01.04 23:14
저는 고3 일년동안 20kg가 쪗다죠..ㅎㅎ 고3땐 언제 일케 맘놓고 먹어보겟냐 하는 심정으로 걍 열공하고 먹는재미로 살았어요 그리구 수능보고 22kg빼서 오히려 라인 더 예뻐지고 주목?받았었어요ㅋㅋ 지금은 학생이시니 너무 스트레스받지마시구 대신 야식금지 하루한시간걷기 정도만 지켜서 체력관리 하는걸 추천해요~ 의지만 있다면 수능보고 다욧하면 금방 빠집니다(아 물론 의지가 있어야..) 고딩 홧팅!
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무브무브v
01.04 22:46
저도 고딩때 최고의무게를 찍엇다죠..ㅋ근데 저는 다욧 정식으로 돌입한게 26살인 작년하반기때부터 시작햇어요ㅋ님보다 훨씬 늦게돌입해두 꽤 감량해서 지금 54키로 유지중이예요ㅋ저보다 더 왕성하구 일찍시작하시니 쫌만 관리하셔두 더 잘빠지실꺼니깐 힘내시구 먹은양은 끼니는 꼭 제때 드시구 과식이나 야식만 신경쓰시면서, 운동은 공부하실 시간때메
여의치않으실수 있으니 등교할때나 두세정거장 전에 내리등가 등등 일상속에서 조금씩 쪼개서 걷기만 하셔두 다욧되실 것 같아요~! 그러니 화이팅하세요^^!!
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