- 귀요미jn
- 초보2024.12.22 10:430 조회0 좋아요
12월 22일( 아침식사 309kcal)
아침 309kcal 10:39
탄수화물(14.5%) 37.59 / 260g
단백질(29.1%) 13.98 / 48g
지방(33.1%) 13.22/ 40g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 27g) | 18kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 52g) | 7kcal |
| 양파 (1인분, 15g) | 5kcal |
| 당근볶음 (1인분, 15g) | 10kcal |
| 사과 (1회, 47g) | 26kcal |
| 키위 (1개, 37g) | 19kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 58g) | 78kcal |
| 땅콩버터식빵 (1회분, 14g) | 41kcal |
| 단호박찜 (1회, 15g) | 9kcal |
| 찐감자 (1개, 23g) | 16kcal |
| 찐고구마 (1회, 11g) | 15kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
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