- 주솔아
- 초보2025.01.03 08:391 조회0 좋아요
01월 02일 (음식 1059kcal, 운동 250kcal)
- 음식
- 운동
1059/ 1487
250/ 248
성공
(430)
아침식사 : 328kcal (30.97%)
| 사과 | 57kcal |
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 쌈채소 | 30kcal |
| [오뚜기] 우리콩으로만든생낫또 | 105kcal |
점심식사 : 363kcal (34.28%)
| 쌀밥 | 147kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 100kcal |
| 청국장찌개 | 116kcal |
저녁식사 : 368kcal (34.75%)
| [오뚜기] 우리콩으로만든생낫또 | 105kcal |
| 쌈채소 | 30kcal |
| [대림선] 꼬치 어묵 | 185kcal |
| 배 | 48kcal |
운동 : 250kcal
| 런닝머신 걷기 | 193kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 50kcal |
| 스쿼트 | 7kcal |
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