view-top
  • 힐링루루
  • 정석2025.01.04 08:3532 조회0 좋아요
Q.먹고나면 잠이와요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
먹고나면 항상 잠이 쏟아져 드러눕습니다.. 이 습관을 고치려면 어떻게 하면 좋을까요?ㅠ

프사/닉네임 영역
  • 힐링루루
  • 1년에 40키로 감량 도전!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
사골단식!
1 8 Qieieieie
갑상선저하증인데 다이어트
6 142 Qieieieie

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 수니수니맘
  • 01.04 09:19
  • 식단에서 탄수를 좀 줄여보세요
    확실히 효과있어요

    그리고 귀찮아도 먹은건 바로 설거지 하도록 습관들이시고 설거지 후에 창가에 서서 차한잔 하세요

    저는 저런식으로 조금씩 식후에 움직이는 습관을 만드는게 도움이 되었어요
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
정석
  • Starz
  • 01.06 23:43
  • 정제탄수가 몸에 당을 확 올렸다가 짧은 속도로 떨어지면 잠이 온다고 합니다. 혹시 과자, 빵, 떡을 후식으로 아님 식사로 드시나요? 야채->단백질>복합 탄수화물 순서로 드셔보세요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 힐링루루
  • 01.07 07:24
  • 정말 감사합니다! 정제탄수를 조심해야겠군요~!
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 힐링루루
  • 01.04 21:52
  • 너무 감사합니다ㅠㅅㅠ 탄수를 줄이도록 노력해볼게요!!
  • 답글쓰기
신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동