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  • dmswis0
  • 입문2025.01.12 21:02110 조회0 좋아요
Q.하루 몇 칼로리 섭취?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
보통 하루 410칼로리 미만으로 섭취하는데 보통 몇 칼로리 섭취하시나요??

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정석
  • 수니수니맘
  • 01.13 13:31
  • 감량기에 1500씩 먹었어요

    저칼하면 대사저하와서 백퍼 요요오고 지방 쌓는 몸으로 변합니다
    근육은 다 빠지고 좀만 더 먹어도 지방을 계속쌓아서 저체중이라도 마른비만 되요
    당연히 눈바디 폭망이죠
    지방이 부피가 크니까요
    최대 5일이상은 저칼하지 않는게 좋을것 같아요
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