- Onghaa
- 입문2025.01.12 22:1826 조회0 좋아요
Q.초보자 헬스 루틴 추천
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
헬스장이 처음이어서 뭘 해야할지 잘 모르겠어요ㅜㅜ
살은 3개월동안 8kg정도 빼려고 계획중입니다.
어떤 운동이 살 빼는데 가장 효과적인가요? 또 제가 어깨가 넓은게 콤플렉스인데 어깨운동을 하지 않는게 좋을까요?
조언 부탁드립니다.
살은 3개월동안 8kg정도 빼려고 계획중입니다.
어떤 운동이 살 빼는데 가장 효과적인가요? 또 제가 어깨가 넓은게 콤플렉스인데 어깨운동을 하지 않는게 좋을까요?
조언 부탁드립니다.
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