- 7킬로만더빼자
- 다신2025.01.12 21:1318 조회0 좋아요
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1월13일 식운
(공체 62.7kg)
24시간 단식: 12일 오후6시~ 13일 오후6시까지
저녁식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1통, 견과류1봉
단식해도 61까진 못내릴 것 같음. 62대 초반으로.
저녁식사 1시간 남았다. 좀만 참자. 홧팅!!!
아침 먹고 단식하는 것보다 저녁 먹고 하는 게 더 쉽다.어차피 자는 시간 포함이라~ㅋ
24시간 단식: 12일 오후6시~ 13일 오후6시까지
저녁식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1통, 견과류1봉
단식해도 61까진 못내릴 것 같음. 62대 초반으로.
저녁식사 1시간 남았다. 좀만 참자. 홧팅!!!
아침 먹고 단식하는 것보다 저녁 먹고 하는 게 더 쉽다.어차피 자는 시간 포함이라~ㅋ
그릭요거트 언제나 맛나당.ㅋ
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