- 소식하는유지어터
- 다신2025.01.13 17:540 조회0 좋아요
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01월 13일( 저녁식사 378kcal)
저녁 378kcal 12:12
탄수화물(12.3%) 38.20 / 310g
단백질(37.5%) 21.37 / 57g
지방(46.2%) 21.73/ 47g
| 깍두기 (1/4인분, 8g) | 3kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| 호두 (5알, 20g) | 130kcal |
| 아귀찜 (1토막, 148g) | 84kcal |
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
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