25년 시작하자마자 헬스 처음 시작한 헬린이인데요..
다들 천국의 계단 힘들다곤 했었는데.. 얼마나 힘든지 몰라 한번 해보기도 싶어서 PT 없는 날 와서 해보자 했어요..
PT 3번하고 조금 살 빠진 느낌 들었다가ㅠㅠ 지난주 금요일에 언니네 놀러갔다 오후 8시쯤 늦게 저녁 먹으며 거진 두달만에 맥주 한잔 했어요..(저녁도 원랜 5-6시쯤 먹고 술을 그렇게 즐겨 하진 않습니다!! 술은 많이 마셔봤자 맥주 500ml짜리 한캔이고 가끔 2캔까진 마시는데 그건 1년에 한번 있을까 말까 해요ㅋㅋ)
그날 평소보다 늦은 시간에 많이 먹기도 하고 집순이 모드가 되어.. 활동이 없다시피 하니 1키로 그냥 적립이더라고욬ㅋㅋㅋㅠㅠ
그래서 어제, 오늘 실내 사이클 10~15분정도 밟고 천국의 계단도 하고 왔는데 처음엔 5분은 껌값이겠구나 싶었는데.. 천국의 계단 5분도 힘들더라구요ㅠㅠ
속도는 천천히 시작하여 어젠 4분 30초부터 해서 30초씩이라도 늘려나갈까 하는데 이렇게 힘든건가요ㅠㅠ