- kirbystarrrr
- 초보2025.01.14 22:4928 조회0 좋아요
Q.앱에서 해주는 칼로리 처방 꼭 따라가야 좋은건가요??
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
예를 들면 앱에서 하루에 운동으로 198kcal, 음식으로 1,189kcal 먹으라고 했는데 운동을 꼭 그만큼만 해야하고, 음식을 꼭 맞춰서 먹어야 하는 걸까요?
운동은 좀 더 하고싶고, 먹는 건 좀 덜 먹고싶어서요,,ㅠㅠ
먹는 건 일부러 줄이려는 게 아니라 먹다보니 충분한 것 같은데 혹시 더 먹어야하는 건가 싶네용..
운동은 좀 더 하고싶고, 먹는 건 좀 덜 먹고싶어서요,,ㅠㅠ
먹는 건 일부러 줄이려는 게 아니라 먹다보니 충분한 것 같은데 혹시 더 먹어야하는 건가 싶네용..
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