- 소식하는유지어터
- 다신2025.01.19 19:104 조회0 좋아요
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01월 19일( 저녁식사 463kcal)
저녁 463kcal 09:23
탄수화물(15.2%) 47.14 / 310g
단백질(41.3%) 23.54 / 57g
지방(51.1%) 24.03/ 47g
| 콩자반 (1/4소접시, 7g) | 23kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 깍두기 (1/4인분, 8g) | 3kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| 호두 (5알, 20g) | 130kcal |
| 미역국 (1.5인분, 345g) | 124kcal |
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 느타리버섯볶음 (1/4소접시, 25g) | 22kcal |
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