- 73킹즈
- 다신2025.01.21 00:124 조회0 좋아요
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1월 20일 월요일
오늘 저녁에 일이 생겨서 재택근무하는냐고^
일기가 늦엇어요^^
주말에 잘먹고 잘쉬어서 몸은 다 나았아요.
병워에서도 다 나았다여^ 오예♡♡♡
일기가 늦엇어요^^
주말에 잘먹고 잘쉬어서 몸은 다 나았아요.
병워에서도 다 나았다여^ 오예♡♡♡
아점 11시에 명란새우관자크림파스타 만들어
먹어서 칼로리가 높아요^^
하지만 듀럼밀 파스타면은 좋은 탄수화물이니
좋아요^
저녁은 4시에 일찍 먹었어요^
일많아서 열일하고 밖에서 사먹기 싫어서
하코야카레에 미트볼구워서 곤약쌀밥에
맛나게 미트볼카레라이스와 야채찜^^
오늘 두끼 모두 집에서 해먹어서 좋음^^
나트류 섭취가 많아서 물을 많이먹엇어요^
오늘 깜빡하고 사진을 못찍엇어요♡
운동은 필라테스 50분 완료^^
오늘 땀이 땀이 역시 컨디션이 돌아오니
운동이 좋아요^
먹어서 칼로리가 높아요^^
하지만 듀럼밀 파스타면은 좋은 탄수화물이니
좋아요^
저녁은 4시에 일찍 먹었어요^
일많아서 열일하고 밖에서 사먹기 싫어서
하코야카레에 미트볼구워서 곤약쌀밥에
맛나게 미트볼카레라이스와 야채찜^^
오늘 두끼 모두 집에서 해먹어서 좋음^^
나트류 섭취가 많아서 물을 많이먹엇어요^
오늘 깜빡하고 사진을 못찍엇어요♡
운동은 필라테스 50분 완료^^
오늘 땀이 땀이 역시 컨디션이 돌아오니
운동이 좋아요^
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