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  • cyeon04
  • 초보2025.01.21 19:131 조회0 좋아요
D+2 (25/1/19/일)
D+2

🍉 아침 : x
🍑 점심 : 쌀밥 82g + 떡갈비 80g + 미니돈까스 1개 12g + 시금치 두부무침 15g
먹다 남긴거찍은거 아님 🤫 구냥 담은그임

🍊 저녁 : 까만찜닭 2인분
엄청 먹어서 구냥 2인분 찍었어요..!!

🍇 간식 : 알포트 바닐라 화이트 2조각 10g

🍋 몸무게(전날대비) : 65.2->65.2 (목표까지 -9.2kg)

🍋‍🟩 운동 :
ㆍ런닝머신 (속도 4) 100분

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