- 사특주-곰솔
- 입문2025.02.01 20:526 조회0 좋아요
02월 01일 (음식 1575kcal, 운동 1686kcal)
- 음식
- 운동
1575/ 1616
1686/ 269
성공
(1458)
아침식사 : 364kcal (23.11%)
| 닭죽 | 247kcal |
| 데친 브로콜리 | 33kcal |
| 볶은김치 | 30kcal |
| 데친시금치 | 12kcal |
| 도라지나물 | 18kcal |
| 우엉볶음 | 24kcal |
오전 간식 : 8kcal (0.51%)
| 블랙커피 | 8kcal |
점심식사 : 845kcal (53.65%)
| 돼지갈비 구운것 | 623kcal |
| 파채 | 38kcal |
| 연근샐러드 | 23kcal |
| 목이버섯 | 19kcal |
| 비빔냉면 | 115kcal |
| 무말랭이무침 | 27kcal |
오후 간식 : 85kcal (5.40%)
| 포카리스웨트 | 85kcal |
저녁식사 : 273kcal (17.33%)
| 약식 | 176kcal |
| 아침 토스트식빵 | 97kcal |
운동 : 1,686kcal
| 조깅 달리기 | 1,620kcal |
| 푸쉬업 | 27kcal |
| 와이드 스쿼트 | 39kcal |
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