view-top
  • jojo이
  • 입문2025.02.02 22:41226 조회0 좋아요
Q.2주안에 최대한 살 많이 빼는법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 예전에 썸탔던 남자와 최근에 다시 연락을 해서 한 2주 뒤에 만나게 됐는데 제가 살이 너무 쪄서 지금 164에 72입니다 ㅠㅠ 최대한 많이 살빼는 방법 알려주시면 감사하겠습니다!!!!!

프사/닉네임 영역
  • jojo이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

채소, 단백질 반찬 추천 해주세요
2 20 뜌리언니
살찜
1 27 카@kms841218

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • Parksunye
  • 03.23 20:20
  • 😍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 카@mkkim7366
  • 02.20 13:33
  • 저는 평소에도 식단은 닭고야하고 웨이트랑 유산소하는데 급할 때 공복 천계까지 추가하면 살이 그냥 쭉쭉 빠지더라구요!
    근데 공복 천계 너무 힘들어서 저도 급할 때만 써요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 라랄라라아
  • 02.09 13:21
  • 스위치온 단기간에도 많이 빠지는거 같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 수니수니맘
  • 02.02 23:08
  • 저탄, 저당은 기본이고 운동도 좀 하세요
    살보다 붓기 빼는 용으로 스트레칭이나 폼롤러하세요

    스위치온이랑 카니보어 추천합니다
    둘다 저탄 또는 무탄이라 몸안의 물기를 쫙 빼 줍니다
    이주동안 살 많이 안빠져요
    붓기를 빼는거에요

    이틀전부터는 단백질과 지방 위주의 식사로 야채도 줄이세요
    (길게는 하지마세요 변비 와요)
    칼로리는 많이 안줄여도 먹는 부피가 줄어들면 배도 좀 들어가요

    1일1팩도 꼭 하셔서 좋은 결과 보시길 ^^
  • 답글쓰기
공감 2 신고 0
입문
  • jojo이
  • 02.03 00:55
  • 감사합니다ㅠㅠ!!!!
  • 답글쓰기
신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동