- 네@ch4442
- 입문2025.02.07 20:260 조회0 좋아요
02월 07일 (음식 1475kcal, 운동 270kcal)
- 음식
- 운동
1475/ 1674
270/ 279
성공
(190)
아침식사 : 408kcal (27.66%)
| 닭가슴살야채샐러드 | 140kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 슬라이스치즈 | 48kcal |
| [요플레] 플레인 | 43kcal |
| [베지밀] 아몬드와 호두두유 | 120kcal |
점심식사 : 537kcal (36.41%)
| 쌀밥 | 184kcal |
| 양배추샐러드 | 25kcal |
| 어묵볶음 | 58kcal |
| 메밀전병 | 148kcal |
| 브로콜리두부무침 | 122kcal |
오후 간식 : 321kcal (21.76%)
| [파리바게뜨] 연유모카빵 | 320kcal |
| 블랙커피 | 1kcal |
저녁식사 : 209kcal (14.17%)
| 두부 | 149kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 미역줄기 | 17kcal |
| 나박김치 | 18kcal |
운동 : 270kcal
| 자유형 수영 | 270kcal |
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