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  • 카@yewon161118
  • 초보2025.02.11 10:52143 조회0 좋아요
Q.식욕억제방법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
도무지 식욕을 억제를 못하네요.. 꿀팁 같은 거 있을까요?

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  • 카@yewon161118
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다이어트만 시작하면 두통이 생겨요
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유지가안되요
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댓글 (7)

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입문
  • &&**
  • 03.04 10:46
  • 저는 그냥 먹어요 오히랴 다른 거 먹다가 더 폭식하게 되어서 그냥 먹다가 빨리 정신차리고 운동하는 게 낫더라구요
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정석
  • 아침2
  • 02.27 07:57
  • 물마시고 맛있고 아삭한 당근이나 토마토를 먹습니다.
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입문
  • loveeixn
  • 02.19 14:12
  • 먹고 싶은 음식이 생겼을 때는 양치를 하고 물을 마시는 것도 좋은 방법 같아요!
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정석
  • 수니수니맘
  • 02.12 19:40
  • 유지어터 2년차
    위를 줄이지 못해서
    야채류 많이 먹어요 ㅜㅜ

    오늘도 직접만든 저탄빵에 양배추라페 얹어서 먹었는데 양배추 반통은 먹은거 같아요 ㅋㅋ

    새송이버섯 볶아서 들기름 들깨가루 잔뜩 뿌려먹어도 맛있고
    가지쪄서 양념간장 찍어 먹어도 맛있어요

    전 보통 식욕이 터질때 애써 누르지않고 건강식으로 폭식해요
    참다 터져서 나쁜걸로 폭식하느니 이게 더 나은거 같아요
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입문
  • OHNEUll
  • 02.12 18:21
  • 조금씩 자주 드세요
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정석
  • 주부k모씨
  • 02.11 17:39
  • 꾹 참는거 말곤 없어요
    낼 눈 뜨자마자 먹어야지. 5키로 빼고 00 먹어야지. 목표 설정해요
    몰두할 다른걸 찾는것도 좋아요 웹쇼핑이나 웹툰보기 게임같은거요 쇼핑은 장바구니에 담기만 결제 노노. 양치하기
    치수 작은 옷 사서 눈에 보이는데 걸어두기도 합니다
    이걸 다 하는데도 이놈에 망할식욕은 진짜 ㅜㅜ
    그래서 애들주는 샌드위치는 갈수록 두꺼워진다는 ㅋㅜㅜ
    딸램왈 욕망샌드위치라고... 욕망시리즈 넘쳐남
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초보
  • 쪼꼬만거
  • 02.11 15:27
  • 병원가서 식욕억제제 처방 받으시거나 아님 입터짐 방지용으로 자연식물식 같은거 드세용 !!
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