- 쁘니74
- 초보2025.02.17 09:162 조회1 좋아요
02월 16일( 운동 1865kcal)
헬스장~천국계단 런닝머신
20ㅡ10ㅡ30ㅡ10ㅡ20ㅡ10
천국계단 -런닝머신(20ㅡ10ㅡ30ㅡ10ㅡ20ㅡ10)과의 지옥운돗ㅋ
대박 칼로리 소모
대박 칼로리 소모
운동 1865kcal
| AB슬라이드 (보통으로, 5분) | 43kcal |
| 싸이클 실내자전거 (보통, 30분) | 300kcal |
| 스쿼트 (7세트, 210회) | 50kcal |
| 런닝머신 걷기 (8.0km/h, 30분) | 150kcal |
| 천국계단 (, 70분) | 1,322kcal |
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