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  • 장헤롱이다
  • 초보2025.02.20 18:1321 조회0 좋아요
Q.폭식 절식 무한 반복 어떻게 끊죠?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
평일엔 절식하다가 매번 주말에 폭식하네요… 컨트롤 하는
법 있을까요.?

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  • 장헤롱이다
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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • 주부k모씨
  • 02.21 07:42
  • 절식이 없으면 폭식도 없습니다 절식하지마세요 야채단백질건강한지방 배부르게 드세요
    다이어트는 절식이아니라 건강한식습관생활습관이에요 두개가 바로 서면 살은 저절로빠집니다 원론적인 말이지만 이게 정답이에요
    식단으로 폭식하세요 전 샐러드로 폭식합니다 배부르게 먹고 진짜 먹고싶은거 덜어서 조금먹어요
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초보
  • 장헤롱이다
  • 02.22 18:36
  • 감사합니다!
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정석
  • 수니수니맘
  • 02.21 01:30
  • 폭식하게 되는 상황을 피하세요
    폭식하는게 편한 장소와 상황을 없애는거죠

    집에서 먹으면 외출을 하시고 외식에서 폭식하면 약속을 피하세요

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초보
  • 장헤롱이다
  • 02.22 18:36
  • 감사합니다!
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