view-top
  • 카@ww037
  • 정석2025.02.22 10:3921 조회0 좋아요
Q.운동
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
처음 하는 운동..뭐부터 시작해야 할까요??

프사/닉네임 영역
  • 카@ww037
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식단
0 20 카@ww037
간헌절단식
2 66 카@ww037

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 수니수니맘
  • 02.23 00:38
  • 빨리 걷기나 실내자전거 같이 쉬운걸로 시작하세요

    근력운동 먼저하면 좋은데 힘들어서 포기하기 쉬우니 쉬운것 먼저 시도하시고 몸이 운동에 익숙해지면 근력 병행하셔도 됩니다

    빨리걷기는 땀나고 숨찰 정도로 연속해서 30분이상 해야 효과있어요
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 1 신고 0
정석
  • 카@ww037
  • 02.27 22:47
  • 소중한 답변 감사해여
  • 답글쓰기
신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동