- 네@ch4442
- 초보2025.02.28 23:003 조회0 좋아요
02월 28일 (음식 1395kcal, 운동 360kcal)
- 음식
- 운동
1395/ 1674
360/ 279
성공
(360)
아침식사 : 348kcal (24.95%)
| 닭가슴살야채샐러드 | 140kcal |
| 사과 | 28kcal |
| 토마토 (중간크기) | 7kcal |
| 엑스트라버진 올리브 오일 | 16kcal |
| 발사믹식초 | 21kcal |
| 호주산 소고기 척아이롤 | 136kcal |
점심식사 : 593kcal (42.51%)
| 황태해장국 | 166kcal |
| 쌀밥 | 221kcal |
| 분홍소세지 계란 부침 | 147kcal |
| 김 | 45kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
저녁식사 : 369kcal (26.45%)
| 쌀밥 | 177kcal |
| 계란찜 | 100kcal |
| 배추김치 | 17kcal |
| 곰취 데친것 | 19kcal |
| 단배추된장국 | 56kcal |
야식 : 85kcal (6.09%)
| 아몬드전병 | 85kcal |
운동 : 360kcal
| 자유형 수영 | 360kcal |
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