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  • 애기조아
  • 초보2016.03.16 19:2892 조회0 좋아요
03월 17일 (음식 1753kcal, 운동 393kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1753/ 1753

393/ 292

성공
(102)

아침식사 : 352kcal (20.08%)
[코스트코] 치즈케익 (1조각, 72g) 277kcal
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) 75kcal

점심식사 : 1,085kcal (61.89%)
쌀밥 (1.5인분, 315g) 469kcal
오징어볶음 (2소접시, 334g) 353kcal
부침개 (1소접시, 106g) 150kcal
장김치 (1소접시, 102g) 10kcal
감자볶음 (1/2인분, 125g) 63kcal
콩나물국 (1인분, 467g) 40kcal

저녁식사 : 153kcal (8.73%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
천혜향 (1개, 155g) 60kcal

간식 : 163kcal (9.30%)
[다논] 마시는액티비아사과 (1회분, 130ml) 100kcal
오징어 숏다리 (1봉지, 20g) 63kcal

운동 : 393kcal
런닝머신 달리기 (60분) 393kcal

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