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  • 아가씨로턴
  • 초보2025.03.06 23:06693 조회4 좋아요
3주동안 8키로 감량

79년생입니다~
아프고 나서 10키로 정도 찌더니 계속 안빠져서 힘들고
자존감은 계속 떨어지고,,,
몸이 좀 나아지면서 다이어트를 다시 시작하고 식단 조절과 운동 병행하면서 3주동안 8키로 감량을 했구요~
지금은 한달이 조금 넘었는데 10키로 감량했어요~
앞자리가 얼마만에 바뀌었는지,,, 앞으로 3키로 정도 더 뺄 예정인데 요즘은 느리게 빠지고 있어서 마음에 여유갖고
매일 하던데로 꾸준하게 하고 있어요~
다이어트 하시는 모든 분들 화이팅 하시고
원하는 모습으로 턴~ 하시기 바래요~^^

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  • 아가씨로턴
  • 계속 이렇게 살고 싶은건 아니지?

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댓글 (16)

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  • 네@lbj1428
  • 03.16 05:17
  • 대단해요. 부럽다. ㅠㅠ
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초보
  • 멋진팡이
  • 03.15 13:16
  • 우와... 멋있어요🙌
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초보
  • 네@lay117
  • 03.13 13:10
  • 🙌🙌😄
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초보
  • neoddong
  • 03.13 09:53
  • 👍👍👍👍👍
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초보
  • 아가씨로턴
  • 03.12 20:48
  • 이번주는 1키로 더 감량했구요~ 앞으로 56~57 정도가 목표에요~ 사실 69.8 키로ㅡㅡ 70키로 정도에서 시작했는데 많이 왔지만 요기서 포기하면 60키로대로 다시 금방 진입하더라구요~ 나이가 나이니 만큼 빡시게해서 56~7키로대로 가서 1년이상 유지해서 장기간 관리가 되는거 같아요~^^;; 다이어트 여러번해본 경험상요 ㅎㅎ 12키로 3번째 빼는 중이요ㅡㅡ 첫째출산 후, 다시 둘째 출산 후
    그리고 44살때,,,, 아프고 다시 찌는 바람에 이번에 다시~^^
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정석
  • aq1sw2de3
  • 03.12 19:29
  • 어떻게 빼셨어요? 저는 너무 더디기만 해요ㅠ 그자리에서ㅠ
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초보
  • jkloveyou
  • 03.12 18:54
  • 3주만에 가능한가요?ㅠㅠ대단하서용👍
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초보
  • 아가씨로턴
  • 03.12 20:49
  • 나이가 어찌되시는지 몰라도 젊을 수록 더 잘 빠지지만 50이라도 빠질 수 있다고 생각해요~ 충분히~
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초보
  • 은죽이
  • 03.12 18:42
  • 10키로 넘 부러워요
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초보
  • 카@s8489176s
  • 03.12 12:59
  • 와~ 많이 빼셨네요
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