다이어트

문공유
초보2025.03.10 16:547 조회0 좋아요

Q.제가 내일로 미루는 습관이 있는데

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 내일로 미루는 습관과 계획대로 안되면 포기하고 불안해하는 강박증이 있는데 어떻게 고치면 되나요?

문공유
꼭 79kg을 달성하겠습니다

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식단 좀 봐주세요_점심 변경

2 25 몽사월대학가자

다이어트를 하면 언제부터 효과가 나타나나요?

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수니수니맘
03.10 20:30
상충되는 두가지를 가지고 사느라 힘드시겠네요
하는것 되는것 하나없이 스스로 탓만하고 우울해하실 것 같아요
그냥 무턱대고 생각없이 일단 하세요

머릿속으로 이생각 저생각하다 에라 모르겠다 하고 미루는게 아니라 운동이던 식단이던 무조건 시작하시고 하나씩 작은 성공을 맛보는게 또다른 시도를 위한 큰힘이 됩니다

보통 스스로를 믿으라고 얘기하는데
아니요
절대 믿지말고 무조건 아무거나라도 시도하세요
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