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  • cksal1216
  • 초보2016.03.17 07:25102 조회0 좋아요
03월 16일 (음식 1610kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1610/ 2480

300/ 413

성공
(758)

아침식사 : 460kcal (28.57%)
[파리바게뜨] 한입에두번반한 단팥크림빵 (1개, 70g) 240kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) 130kcal
오레오초콜렛웨하스 (1회분, 18g) 90kcal

점심식사 : 353kcal (21.93%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
콩나물국 (1인분, 467g) 40kcal

저녁식사 : 482kcal (29.94%)
컵라면 작은것 (1인분, 72g) 274kcal
가래떡 (1쪽, 100g) 208kcal

간식 : 315kcal (19.57%)
[파리바게뜨] 플레인 베이글 (1개, 80g) 200kcal
감자튀김 (1인분, 137g) 115kcal

운동 : 300kcal
런닝 (50분) 300kcal

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