- 우야우노
- 초보2025.03.16 19:140 조회0 좋아요
03월 15일 (음식 575kcal, 운동 294kcal)
오늘도 열심히
- 음식
- 운동
575/ 1059
294/ 176
성공
(602)
아침식사 : 345kcal (60.00%)
| 양반 현미밥 | 205kcal |
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 양배추 | 4kcal |
점심식사 : 230kcal (40.00%)
| [매일유업] 셀렉스 코어프로틴 | 165kcal |
| 우유 | 65kcal |
운동 : 294kcal
| 계단오르기 걷기 | 126kcal |
| 트레드밀 속도 2MPH 경사 20% | 118kcal |
| 트레드밀 속도 2MPH 경사 0% | 37kcal |
| 루마니안 데드리프트 | 13kcal |
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