- 귀요미jn
- 초보2025.03.28 14:020 조회0 좋아요
03월 28일( 점심식사 300kcal)
점심 300kcal 13:56
탄수화물(13.7%) 35.46 / 258g
단백질(47.3%) 22.23 / 47g
지방(13.1%) 5.10/ 39g
| 검은콩밥 (1공기, 102g) | 128kcal |
| 강황 (1회, 2g) | 7kcal |
| 소고기 우둔살 (1회분, 70g) | 95kcal |
| 양파 (1인분, 10g) | 3kcal |
| 상추 (1회분, 70g) | 12kcal |
| 마늘 (1인분, 7g) | 9kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 20g) | 2kcal |
| 비름나물 (1소접시, 16g) | 8kcal |
| 멸치 (1회분, 10g) | 11kcal |
| 루꼴라 (1회분, 2g) | 0kcal |
| 오이도라지생채 (1인분, 35g) | 25kcal |
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