- Thddnwls
- 입문2025.04.02 21:091 조회0 좋아요
04월 02일 (음식 1633kcal, 운동 1221kcal)
오늘은 너무 많이 먹었다...ㅜㅜㅜ
오늘 공복 71.3 ->70.8 -0.5인데..
내일 줄일수있을까..
오늘 공복 71.3 ->70.8 -0.5인데..
내일 줄일수있을까..
- 음식
- 운동
1633/ 884
1221/ 147
성공
(325)
아침식사 : 445kcal (27.25%)
| 셀렉스 프로핏 우유단백질 모카초콜릿 | 100kcal |
| 맛있는 닭가슴살 볶음밥 간장계란 | 345kcal |
오전 간식 : 106kcal (6.49%)
| [롯데] 빵빠레 소프트바 초코 | 106kcal |
점심식사 : 759kcal (46.48%)
| 부대찌개라면사리 | 449kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
저녁식사 : 323kcal (19.78%)
| 간장계란 닭가슴살 볶음밥 | 323kcal |
운동 : 1,221kcal
| 크런치 | 60kcal |
| 크런치 | 30kcal |
| 에어로빅 | 300kcal |
| 크런치 | 60kcal |
| 크런치 | 60kcal |
| 스쿼트 | 21kcal |
| 크런치 | 60kcal |
| 하늘자전거 | 30kcal |
| 에어로빅 | 600kcal |
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